Сепарация от родителей: как начать самостоятельную жизнь и не разругаться с семьей
Вячеслав Легконогих
Вопрос взросления и обретения самостоятельности стоит остро в обществе. Немало людей сталкиваются с проблемой здоровой сепарации от родителей, что может приводить к проблемам в отношениях с ними. Youth.kz делится важными советами, как уйти во взрослую жизнь максимально безболезненно.
Что такое сепарация?
Это стремление к обособлению и обретению самостоятельности. Но есть и более глубокое значение, ведь есть молодые (и уже не совсем) люди, которые живут отдельно от родителей, но так и не смогли от них сепарироваться.
Проще говоря, сепарированный человек − ведущий в полном смысле самостоятельную жизнь, когда его решения, выборы и цели формируются самостоятельно, а не под влиянием родителей. Здоровая сепарация, уверена психолог Айка Шайкенова, процесс, который занимает очень много времени.
«Чем более хорошие, здоровые и близкие отношения были между родителями и ребенком, тем более здоровой будет и сепарация. Но это не значит, что будет безболезненно. Здесь не нужно выяснять все проблемы и закрывать детские травмы. Люди должны учиться воспринимать друг друга как отдельные единицы. Но важно не отрезать путь назад − родители и ребенок не должны становиться чужими людьми: старший может дать совет, если его попросят, но не нужно завязывать сыну или дочке шнурки и решать, что ему или ей кушать», – отметила специалист.
Есть правильный возраст для сепарации?
Психологи не называют какой-то конкретный возраст. Любые искусственные попытки начать самостоятельную жизнь в угоду каким-то устоям могут лишь усугубить ситуацию. Человеку следует запустить этот процесс, только если он ощущает, что это необходимо.
Оптимальным считается обретение независимости от родителей к 18-20 годам, но жизнь показывает, что это далеко не всегда работает. Какие-то юноши и девушки становятся самостоятельными в 16-17 лет, когда переезжают из родного города и уезжают в другое место учиться в университет. Другие же могут находиться в зависимой ситуации, проходя очное обучение и проживая в родительском доме. Такие студенты завершают обучение в 22-23 года, а студенты-медики выпускаются еще позже. Так что каждый случай уникален.
Отказ от сепарации приводят к проблемам в самостоятельной жизни
Есть случаи, когда люди сознательно или несознательно отказываются сепарироваться от родителей. Кто-то делает это в буквальном смысле, проживая с родителями уже во взрослом возрасте. Кто-то живет отдельно, но полностью зависит от мнения и воли родителей, по первому их зову бросая все свои дела и подстраиваясь под их хотелки.
Жизнь человека, не прошедшего сепарацию, будет по-настоящему трудной. Таким людям тяжело принимать самостоятельные решения и брать на себя ответственность: им постоянно нужна опора на какого-то авторитета и условного «старшего», который одобрит их выбор и поддержит в трудной ситуации.
Также людям, не прошедшим сепарацию, тяжело выстраивать личные, профессиональные и романтические отношения с другими. Если говорить о семейной жизни, то такие люди нередко ввязываются в созависимые отношения и проецируют свои нерешенные детские проблемы на партнере или партнерше.
Что нужно сделать для сепарации?
Если мы говорим о молодых людях, то они прежде всего должны сами полноценно ощутить потребность в начале самостоятельной жизни. Если ими движет давление со стороны сверстников, которые по той или иной причине «повзрослели» раньше», то это плохая мотивация. Также будет не самым удачным триггером конфликтная ситуация в семье: желание сбежать от надоевших родителей может только еще сильнее травмировать молодого человека.
Но если юноша или девушка твердо и осознанно решили начинать самостоятельную жизнь, то им, как ни странно, нужна помощь родителей. Ведь именно мама и папа нередко становятся главной преградой в процессе сепарации. Родители из-за чувства страха могут мешать детям уходить в самостоятельное плавание. Психологи настоятельно советуют взрослым поддерживать детей в их стремлении обрести независимость и не пренебрегать терапией, которая может раскрыть им глаза на некоторые аспекты их взаимоотношений с детьми.
Молодым людям для полноценной сепарации необходимо взять на себя все аспекты самостоятельной жизни − позитивные и негативные. Важно не только наслаждаться предоставлению самому себе, но и нести ответственность за свои поступки − платить по счетам, осознавать последствия своих решений.
